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2008/10/08

右肩下がり

といっても会社の業績ではありません。

114キロ → 103キロ →99キロ

2年前からの体重推移です。
114キロあった体重も、この前の検診では99キロ

二年間で15キロ減

わたしのような肥満の場合、その気になれば一ヶ月で5~8キロやせるのはわけないのですが、あれをやると至るところに病気がでる。ムリをするからなんでしょう。

ムリムラムダをせず、ゆっくり下げる

娘が成人するあと15年は健康でいなければならないと思っています。

でも人間は欲の固まりだから、娘の成人をみれたら
次は孫の顔がみたくなるんでしょうね。

そうやって目標が高まる。

いいことです。


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つぶやき」カテゴリの記事

コメント

ムリ・ムダ・ムラ…
『3む』ですね…(笑)。

確かに、無理な減量は身体に毒かもしれませんね…
私は、リバウンドの恐怖が一番恐ろしいです。

東さん
 そうそうリバウンド。114キロのときはリバウンドした状態でした。
 一気に100キロまでやせたら、イシができたり、急に体調崩して
 気管支炎になったりしたのでやーめたと思った瞬間、戻りました。

 なので今はちょっとづつ
 これがいいみたいです

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