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2008/07/01

7月1日ダイエットスタート

昨日から心を入れ替えて、ダイエットに取り組み始めました。
7月1日からのスタート。

飲み物は、お茶か水だけ。
昼の弁当は、普通の弁当1個
夜のごはんは、普通の人並み
おやつなし
酒なし
もちろんアイスなし

普通の人からみれば当たり前な話ですが、まずはここから。
ホントは一日1,000キロカロリー以内にしないといけないんですが
そんなのは無理。

なのでここから。

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